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カルシウムには、骨軟化症・骨粗鬆症を防ぐ、コレステロールを下げる、 腸の働きを助けガンを予防する、高血圧を抑制する、イライラを防ぐ、月 経痛を和らげる、関節炎や関節のこわばりを緩和するなど様々な効果があ る。
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